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10회_두류공원/공스장 기구 운동법 총정리 |
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9회_본리어린이공원/철봉&윗몸일으키기&하체흔들기&앉았다일어나기&훌라후프 운동법 |
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8회_황제공원 공스장/ 온몸허리돌리기&온몸근육풀기&입식자전거 운동법 |
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7회_용산근린공원 공스장/ 철봉&팔굽혀펴기 운동법 |
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6회_감삼못공원 공스장 / 노젓기&앉아 당기기 운동법 |
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5회_월곡역사공원 공스장 / 하체 흔들기&등허리 지압기 운동법 |
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4회_무지개공원 공스장 / 로프 당기기&레그 익스텐션 운동법 |
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3회_월광수변공원 / 달리기, 역기올리기 |
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2회_학산공원 / 다리뻗치기, 트윈 바디 싵업 |
10 |
1회_대명생태공원 공스장 / 크로스컨트리&노젓기 운동법 |