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오늘도 푹푹 찌는 무더위가 이어집니다. 오늘 낮 최고기온은
34도까지 오르겠고요.밤에도 열기가 식지못하면서
당분간 밤에는 열대야, 낮에는 폭염이 이어질 것으로 예상됩니다.
온열질환 걸리지 않도록 조심해야겠습니다.


오늘 하늘에 간간히 구름만 지나겠지만 낮부터 밤사이 내륙
곳곳으로 천둥, 번개가 치면서 강한 소나기가 올 가능성이
있습니다.
예상 강수량은 적게는 5에서 많게는 60mm 정돕니다.


오늘 공기는 깨끗하겠고 하늘엔 구름 많겠습니다.
한낮 최고기온은 34도까지 오르며 폭염이 이어지겠습니다.


당분간 소나기 소식이 잦겠고요. 주 후반부턴 다시 장맛비가
예상됩니다.

요즘 열대야가 이어지면서 밤잠 설치시는 분들 많으시죠? 잠
들기 두 세시간 전 스트레칭이나 가벼운 운동으로 몸을 이완
시키면 숙면에 도움이 된다고 합니다. 또 잠들기 1~2시간
전 미지근한 물로 샤워하면 몸의 열을 식혀주고 피로를 풀
어주는 효과가 있다고 하는데요. 폭염과 열대야, 건강하고
현명하게 이겨내시기 바랍니다.

지금까지 날씨와 생활정보였습니다.

<생활지수>
나들이지수 70 더위 먹지 않도록 주의
세차지수 50 짙은 먼지만 닦아내세요
부패지수 70 부패 조심하세요
냉방지수 80 냉방을 충분히 하세요
자외선지수 70 자외선 차단제를 꼭 바르세요
불쾌지수 85 말조심에 신경쓰세요

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